Jan.31


▲ 話題:ダイエット記録
拍手ありがとうこざいます。
27日(土)は久しぶりに友だちと遊び、夜にビールやらピザやら食べて飲んで、28日(日)と29日(月)は家族旅行で美味しいものをたらふく食べたので、食べる生活に戻ってきたことに焦りを感じてます。
といっても、食べなさすぎても栄養摂取できないからダメなのですが、食べたあとの罪悪感のようなものがなんとも…。

入浴中のマッサージやスネ筋トレーニングなど、空いてる時間はなるべくストレッチをして、ただ痩せるだけじゃないダイエットを維持していこう。
スクワットも頑張って続けてプリッとしたお尻を手に入れるぞ。

Jan.28


▲ 話題:今日の夕ご飯
家族旅行で淡路島へ。
ホテルニューアワジの別邸に宿泊してますが、やっぱり少しお高いだけあって館内も温泉もお部屋も夕食もすごいです。
各1品少量ずつ出てきたのに、いつも夜は野菜と納豆くらいしか食べないようにしてるのですぐにお腹いっぱい。
野菜がとにかくおいしくて、従業員さんたちも丁寧でとても楽しい夕食の時間を過ごせました。

明日は今日見れなかった渦潮とオノコロワールドに行く予定です。
少しでも天気が良くなりますように。

Jan.26


▲ 話題:手帳
拍手ありがとうこざいます。
中途半端な日にちからですが、バレットジャーナルを始めようかと思います。
予定はスケジュール帳に書いてるけど、目標とかやること(やりたいこと)リストまで書きだすと纏まりがなくなって…。
プラダを着た悪魔のアンディが使ってるから、という理由で買ったモレスキンに早速書き出してみたら、元々字を書くのがすきなのでなんだか楽しい。
まだ途中だけど、飽きずに毎日ちゃんと書いていくように意識しなきゃな〜。

新規購読者さま、購読ありがとうこざいます。
読んでくださる購読者さまも、拍手をくださる方もいつもありがとうこざいます。
よく分からない記事ばかりの雑記帖ですが、これからよろしくお願いします ◎

Jan.24


▲ 話題:今日1日のまとめ。
拍手ありがとうこざいます。
今日は朝から病院の日だったので、とても久しぶりにめざましテレビを見ながら朝ごはんを食べて病院へ向かい、終わったあとは腹立つくらい強い風が吹いてましたが運動がてら1時間ほど歩いて帰宅。
午後は久しぶりに友だちとランチをして、たくさん喋って、たくさん笑って、ウィンドウショッピングを堪能してから帰宅しました。
歩き疲れて今日は普通に眠れそうです。

ウィンドウショッピング中、友だちがおそろいでハンカチを買ってくれていて、てっきり「手切れ」を考えてしまったのですが、デザインがとても可愛かったと教えてくれたのでホッとしました。びっくりしたわ〜。
でも、サプライズでプレゼントしてもらって嬉しかったなぁ。大切に使おう。

Jan.22


▲ 話題:新しい化粧品
拍手ありがとうこざいます。
前から気になってたIPSAのコンシーラー。
ネットの口コミは悪くないし買うつもりではいたけど、自分の肌に合うか分からないので絶対テスターしてもらってから決める!と思ってました。
3色あるってすごいですね、調整すれば本当にニキビ跡とか目立たなくなりました。
次はもうちょっと時間のある時に行ってお肌診断してもらおう。

いろんなコスメを見て回るのが楽しい。
美容部員さんとお話するのもすごく勉強になるし、なにより綺麗な人ばかりだから刺激的。
きれいになろうって意識になったので、明日の夜はプラダを着た悪魔でも観ようかな。
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