3/21 MON
2011/03/22 00:00
11:30 バターロール 1こ
16:00 玄米弁当
トッポ 1袋
野菜ジュース
間食 お菓子
22:00 惣菜
キャラメルロール
パン
ストレッチ
マッサージ
腹筋200
脚あげ100
太ってる
このままじゃ
ダメだ〜
明日からサラダ中心
夜は食べないっ
3/20 SUN
2011/03/21 16:52
朝 みそ汁
バターロール
アイス
昼 納豆ご飯
サラダ
お菓子
夜 サラダ
昆布と蒟蒻煮付け
もち
3/19 SAT
2011/03/20 15:02
10:30 りんごヨーグルト
バターロール
間食 ドーナツ
13:30 はなまるうどん
15:30 レーズン
納豆
のり弁 半分
17:55 バターロール
23:30 サラダ
3/18 THU
2011/03/19 11:56
8:30 じゃがいも炒め
チキン
ドーナツ 半分
13:00 シーザーサラダ
間食 お菓子
22:00 じゃがいも炒め
オムソバ
お菓子
マッサージ
ストレッチ
腹筋100
3/17 THU
2011/03/18 08:50
さっそく続いてない
この口だけ豚野郎!
しっかりーですね
朝 なし
13:00 カボチャパスタ
しじみ汁
16:00 チョコ
ムーニー
19:20 塩ラーメン
餃子×3
23:00 チキン
ムーニー
バスケ
腹筋×100
脚あげ×50
マッサージ
ストレッチ
*新しい 古い#
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