19/11/23 21:00
二キロ減りました。



話題:ダイエット 

ダイエット始めて、ウエスト緩くなり、鏡見ても変化あり。

二キロ痩せてました。

ますお昼にマクドナルド行くの止めました。カロリー1000カロリーはあるんじゃないかな。
ハンバーガーのセットって。

そしてバランスの取れた食生活。野菜とタンパク質をバランスよく。

wワークで基礎代謝が上がっているので、やせやすくなっています。

昔から精神力があがるとスマートになり、精神力下がると体重増えるを繰り返しています。

今心身共に好調なので、ダイエット苦じゃありません。 

後はイメージしてますね。理想の身体をイメージして引き寄せています。  

後、毎日体重計に乗ってます。

クローゼットにしまってあるお洒落な洋服をまた着る為に、頑張ります。

やっぱりお洒落魂が燃えます♪

二キロ痩せて嬉しいです。

0




*[top]#
-エムブロ-