話題:ダイエット
ただいまダイエット中なのですが、パンツやスカートのウエストが日に日に緩くなっています。
wワークで基礎代謝力が上がって、カロリー消耗しているので、だんだん痩せているんだと思います。
あと毎日体重計に乗るって大事。
食べないダイエットは嫌なので、ちゃんと食べています。
ランチ安くてもマクドには行かない。ジャンクフード毎日食べると太ります。
ファミレスでもカロリー見て決めています。
あとはイメージです。スマートな自分を想像する。今より最もお洒落している自分を想像する。
ダイエットサポートサプリメントをお試しで飲んでいます。月三キロやせたら継続しようと思っています。
食べる事をいい加減にすると太ります。
反省。
統合失調症再発して入院した時、薬の副作用で太りました。
別にデブじゃないけどね。自分の理想の体重ではない。
せっかくいい感じで痩せ初めているので、このペースでいこう!