19/11/18 07:27
ただいまダイエット中



話題:ダイエット


ただいまダイエット中なのですが、パンツやスカートのウエストが日に日に緩くなっています。
wワークで基礎代謝力が上がって、カロリー消耗しているので、だんだん痩せているんだと思います。
あと毎日体重計に乗るって大事。
食べないダイエットは嫌なので、ちゃんと食べています。
ランチ安くてもマクドには行かない。ジャンクフード毎日食べると太ります。
ファミレスでもカロリー見て決めています。

あとはイメージです。スマートな自分を想像する。今より最もお洒落している自分を想像する。

ダイエットサポートサプリメントをお試しで飲んでいます。月三キロやせたら継続しようと思っています。

食べる事をいい加減にすると太ります。

反省。

統合失調症再発して入院した時、薬の副作用で太りました。

別にデブじゃないけどね。自分の理想の体重ではない。

せっかくいい感じで痩せ初めているので、このペースでいこう!

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