Jun17:
　邪魔していいから元気であれ


↑うひひひ。邪魔してやったのよ


話題:今日のニャンコ


最近そこで寝てなかったくせにどうしてリメイクしようと作業し始めた途端に乗るんですか

ネルちゃんっょぃ


梅雨入りしてから疲れも相まってかわたしは浮腫みやすくなり、ネルちゃんはまた便秘気味です

ネルちゃんのお便秘は薬対応して、わたしは寝る前にしっかりマッサージするようにしようかな

ついでにわたしは筋トレも強化しよう

足上げ腹筋でインナーマッスルを鍛えて内臓の位置を正しく(普通の腹筋はアウターマッスルしか鍛えてない)

あと苦手だけどこの前ギックリ腰やっちゃったし仙骨のストレッチをして骨盤矯正もしたい

ネルちゃんもストレッチして腸を動かしたらお便秘よくならないかなあ


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