今日と明日と明後日。

今日心療クリニックに行ってきました。
先生も看護師さんもスタッフさんも皆さん優しくて良かったです。
受診した結果ストレスを溜め込みやすいらしくて上手く吐き出せ無くて今の症状が出ているそうです。
苦しくなったら腹式呼吸がいいらしい。
軽度のうつだそうです。
取りあえずカウンセリングを治るまで受けることになりました。
早めに受診したので治りが早いそうでなによりです。
あまり無理せず行きたいと思います。
治ったら変わるらしい。










それでは、今日はお終い。
またあいましょう。










『QUEENDOM』いよいよ明日発売。