2019/08/04

＊体重
└65.4kg

＊体脂肪率
└29.4%

＊朝
└もやしのおみそ汁、千切りキャベツ、かつおぶし、ノンオイルドレッシング

＊昼
└なし

＊夜
└ノンオイルもやしのナムル、千切りキャベツ、ノンオイルドレッシング、野菜炒めセット、ささみ








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