話題:ダイエット記録

体重：53.6(-0.5)
体脂肪：23.6％
B：98センチ
W：64センチ

朝：キウイ、ヨーグルト
昼：もち麦粥
夜:味噌汁(えのき) 、鯖の塩焼き、茶碗蒸し
間: コアラのマーチ、ドライザクロ種子

サプリ：ビタミンC
運動：なし
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想： 考え事なんかするから。

お風呂で考え事していたら剃刀を横滑りしました(あちゃー)
貧血なのか逆上せなのかわからないですが頭ぐらぐらします。

明日は用事で市内に出掛けますが、暑いようです。
そう、暑いみたいです(なんでなん天気)
頑張って曇らせろとしか言えない、若しくは涼しい風を頼む。