5年と157日目。
2018年6月16日 23:59
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話題:ダイエット記録

体重:54.2(+0.4)
体脂肪:24.3%
B:98センチ
W:65センチ

朝:チーズトースト、ココア、葡萄
昼:乙女麺
夜: ご飯、フライドポテト、ステーキ、ローストビーフ、酢の物、味噌汁(豆腐、油揚げ、小松菜)
間: プリッツ、ザクロ種子、羊羹

サプリ:下剤
運動:なし
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想: 滅茶苦茶体重増えてた。。。。

明日はスーツを朝から取りに行って、その足で水を汲みに行ってきます。
何処の田舎だよと言われそうですが単純明快、単にスーパーのアルカリイオン水を貰いに行くだけなんですな。
ちょっと悪足掻きに、寝る前にストレッチだけしときます。。
デブに戻りたくない、もう惨めな思いはしたくない。



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