話題:ダイエット記録

体重：67.4(+0.1)
体脂肪：35.3%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン
昼：サラダチキン、おにぎり2つ
夜：プロテイン
間：チョコ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：我慢

今日頑張りましたが明日が朝イチの病院なのでお酒は我慢しました。
最近毎週末飲んでいた気がします。
精神にはいいですが身体には良くない。
せっかく肝臓の数値が良くなってきたのに。
お酒飲むのをちょっと我慢して、お酒を生涯飲むか我慢せずに飲んで肝臓やってしまってまだ世に出てない美味しいお酒を飲めなくするか。
悩みどころです。