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10年と358日目。
2024年1月9日 22:31
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話題:ダイエット記録
体重:68.8(+0.1)
体脂肪:36.0%
B:センチ
W:センチ
朝:おかか一味ご飯、ウインナー
昼:カロリーメイト
夜:サラダチキン、海藻サラダ、味噌汁
間:チョコ
運動:徒歩40分
美容:柔軟
排便:あり
感想:頭痛。
気圧下がってきてるのか頭痛がします。
筋トレで気圧に弱い部分も鍛えれたらいいのに。
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-エムブロ-