話題:ダイエット記録

体重：70.4(-0.2)
体脂肪：37.4%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：サラダチキン
夜：煮豚、プロテイン
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：糖質が足りてない。

昼ご飯食べる時間無くなって、サラダチキンだけ買ってたんでもしゃついてました。
昼休みなのに仕事言われるの、何なんでしょうね。
糖質足りてなくて若干苛立ってるかもしれません。
早く寝ます、明日は食べる。