話題:ダイエット記録

体重：70.6(-0.1)
体脂肪：37.2%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、サラダチキン
夜：サラダチキン、プロテイン
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：ギリギリ。

財布の中身確認していなくってスーパーでギリギリ買い物をしていました。
明日から2日間は、餃子です。
と言ってもキャベツも白菜も高いし、ニラやネギは食べられないので具材はミンチと生姜のみです。
味付けどうしようか迷ってるし、フライパン結構焦げるからどうしようか悩み中。
ミンチは少なめにしました、2日間ですからね。
来週はプロテインと鯖缶食べます。
血液検査はないけど、突発でされたら泣く。