話題:ダイエット記録

体重：70.8(-0.4)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：飴玉、ビスケット、スイートポテト

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：なし
感想：不発。

業務スーパーに行ったのですがお肉が手に入らなかったので鮭フレークだけ買って帰りました。
明日近所のスーパーに買い物に行きます。
久々に煮物系が食べたい気分でもある。切り干し大根とか。
業務スーパーで切り干し大根を見ていたのですが、グラム数が半端なかったので買わず。
ちょっとで、1回使い切りでえぇんよね(わがまま)