話題:ダイエット記録

体重：71.2(-0.1)
体脂肪：37.3%
B：99センチ
W：78センチ

朝：鮭茶漬け、ウインナー
昼：カロリーメイト、パリチキ
夜：おかか一味ご飯、サラダチキン
間：飴玉、ビスケット

運動：徒歩50分
美容：柔軟
排便：あり
感想：早く寝ます。

とりあえず明日が終われば月末処理は終わるので、今日は早めに寝ます。
最近11時までに寝ると3時くらいに無駄に目を覚ましがちなので、纏まって眠るのがしにくくなってきました。
明日は荷物が増える予定なので、カバン整理しながらウトウトしときます。