話題:ダイエット記録

体重：70.8(+0.6)
体脂肪：37.6%
B：99センチ
W：78センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ウインナー
昼：ペヤング 激辛海鮮
夜：ご飯、ハマチのあら煮、サラダ、漬物、日本酒
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩30分
美容：柔軟
排便：なし
感想：