話題:ダイエット記録

体重：68.6(+0.1)
体脂肪：36.4%
B：100センチ
W：72センチ

朝：おかか七味納豆ご飯、ウィンナー
昼：蒸し鶏と梅のおろし冷製パスタ、胡瓜の１本漬け
夜：おかか七味ご飯、じゃが塩辛
間：なし

サプリ：プエラリア、パーフェクトスリム
運動：徒歩７０分
美容：おっぱい体操、スクラブ
排便：あり
感想：肉を持ち上げたら涼しい。

わかりますか、お腹の肉を持ち上げると段腹の下部分がとても涼しいということを。
わかりますか、太ももの肉を外側にすると内ももが冷えて涼しくなることを。
・・・痩せねば（痩せねばというか肉を減らしたい、主にお腹と顎の下）
会社の先輩曰く、リンパえぇでってことでマッサージはしているのですが、何分自分でやると痛みで加減をしてしまいす。
やはりここはプロの手、と言いたいところですが大阪で本日３０人の感染者が出てしまったので、暫くお預けにしようと思います・・・・。
というか本当にわかりやすい周期でくる。
かっきり２週間とは言い難いですが、それでも２週間前後でやってくる。
生理よりも正確。

明日は今日違うことをやってしまったため、普段の仕事を頑張らねばなりません。
でも今日で１個賢くなったというか、業務で今まで散々見てきたのに計算式わからぬって思っていたのを教えてもらったのです。
おかげで言われていることの半分は理解できました（全部は理解できない）