話題:ダイエット記録

体重：61.6(+0.1)
体脂肪：33.8%
B：100センチ
W：65センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ウィンナー
昼：ささみお茶漬け
夜：ご飯、味噌汁（プチトマト、アスパラ）、鶏のハラミレモン炒め、鶏の照り焼き
間：チーズ、ポップコーン
サプリ：ダイエットパワー、ノコギリヤシ、EX SUPPLI BLOCK、酵素

運動：なし
美容：おっぱい体操、脱毛
排便：あり
感想：ヘアオイルを変えました。

ヘアリエのオイルを使っていたのですが、私にはあまり合わないというか香りがきつすぎるので何時もの大島椿の椿油に変えました。
椿油ですが出し過ぎるとべったべたになるので、ジェル塗った肌の上からぬりぬり。
序に顔にも塗ってみました、明日の朝どうなっていることやら（寝て作られる油田肌）
でも、この前ショップのお姉さんが「脂肌なら余計保湿大事ですよ、寝る前に上質なオイルとかをジェルの上から塗ってあげるとかしてあげなくては」と力説してくださったので、半分期待半分ノー期待という感じです。
ワックスで気になっているのもあるんですが、以前ワックスを使って頭皮が真っ赤になってしまった（毛先にしかつけてないのに何故か赤くなる頭皮）ので、ヘアオイルでいいのをお探し中です。
いいの（そこそこ安いけど香りがよく、なるべくドラストに売っている物）

明日はお買い物ということなんですが、殆ど弟の用事なので私はぼんやりとドラストに居ようと思います。
その為には今からレシートの片づけをしなければ・・・っ（忘れてて２枚くらい入ってる）