話題:ダイエット記録

体重：61.2(-0.3)
体脂肪：32.4%
B：100センチ
W：65センチ

朝：おかか一味ご飯、目玉焼き、ベーコン
昼：センマイと押し麦の炒飯
夜：ご飯、味噌汁（豆腐、ほうれん草）、ハンバーグ、コーンと人参のバター炒め、ハッシュドポテト
間：チーズ、グラノーラ
サプリ：ダイエットパワー、下剤、ノコギリヤシ、EX SUPPLI BLOCK、酵素

運動：徒歩３０分
美容：おっぱい体操
排便：あり
感想：EXサプリ５日分終わりました。

特に体重の変化や体脂肪の変化は見られません。
まぁ、元が１カ月の物なのでお試しはこの程度なんだと思います。
カラフルなお薬を飲んでいる感覚を味わいたい方にお勧めだと思います（いないよ）
で、今思っているのがノコギリヤシの効果なのか。
胸が重い。ズシッと。
Bのサイズが変わっていないのですが、確実に質量は少し増したような気がします。
だから体重も体脂肪も変わらないと思うんですけど・・・いや、腹について・・・？（本当常夜灯も消して寝ます）
常夜灯も消して寝ますので、夜にトイレに起きる時が一番怖いですね。
私の自室、両親が寝ている部屋の横でその部屋を通らなくてはならんのですがやたらと寝返りを直ぐに打つタイプの両親なので、今までなかった場所に急に足を入れてきて思いっきり踏んでしまうという事が度々あります。
なんとか常夜灯があればそれもわかるのですが、不安なのでスマホ片手に動こうと思います。
本当は寝る前にブルーライトとか駄目なんですけどね・・・今だってパソコン打ってますし。

明日は特になんの用事もないんで、久々にノートに落書きをするかリボンが大量に見つかったのでなんか作りたいです。
リボンね、恐らく働いている時にいっぱい買っちゃったんですよ。
ピアスとかにしたらゆらゆらふわふわ揺れて、可愛いと思うんですよ。
今ボブなのでなんか髪留めを作ってもいいかもしれませんね。
大人可愛いもの作れたらいいです（リボンも高かった気がしますし）（気のせいだよ）