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手にある3箇所のツボをマッサージすると、育毛に良い影

手にある3箇所のツボをマッサージすると、育毛に良い影響を与えることができるそうです。


ツボ押しといっても手のマッサージなら、通勤途中や外出先でも気軽にできて、続けやすい育毛習慣としてオススメです。


「労宮」と「心穴」は、てのひら中央にある窪みから、中指の先のほうまで揉むことで自然にフォローできます。


親指の付け根付近にある「脱毛点」も押しておきたいですね。


どのツボも血流を改善し、抜け毛を改善し、毛根の活性化に役立ちます。


ぼんやりしていると利き手側でないほうの手ばかりマッサージしてしまいますが、利き手の方もケアすると効果的です。


とはいえ、ツボ押しの効果は長期的に現れてくるものですし、血行不良以外にも抜け毛の原因はあるので、これだけに頼るのは良くないと思います。


血小板は、血液の凝固に関わる血液成分です。


この血小板に働きかけ、血液の流動性を良くし、毛細血管内も難なく流れるようにし、また、毛細血管の拡張作用も持つとされるのが、グルコサミンという、自然界では貝殻や甲殻類の外殻にたくさん含まれている物質です。


血流改善や、毛細血管の拡張は、育毛にも大きく作用します。


育毛に必要な、栄養や酸素を含んだ血液が、グルコサミンの働きによって血管内を効率よく移動し、頭皮の毛細血管にまでしっかりと行き届き、毛の成長に関わる大事な細胞に、たっぷり栄養補給することが可能になり、これが育毛になるという理屈です。


こういった理由があり、最近販売される育毛剤の中にはグルコサミンが加えられることが多くなってきました。


髪の毛が薄くなってくると、育毛剤にすがりたくなるかもしれません。


とはいえ、育毛剤の使用を決めただけでは、種類豊富すぎてどんな育毛剤を選べばいいのか、分からないものです。


人気のある商品の方が強い効果を期待できそうですが、使った人による口コミを生かし選ぶといいでしょう。


健やかで頑丈な髪の毛を今より増量するには、頭皮の環境を整備することと、育毛のための治療を同時に行っていくことが大切なのですね。


頭皮の血行が改善されるにしたがって、毛母細胞(髪の毛を作る細胞)に充分に栄養素が運ばれることになるからです。


入浴中に頭皮のマッサージをやることは大切ですが、すべてやり過ぎは逆効果になってしまいます。


痛みを強く感じるほど力まかせに行ったり、入念過ぎるほどにマッサージを行うことは反対に頭皮へダメージを与えることになるでしょう。


育毛ならば海藻、そう連想されますが、ひたすら海藻を食べ続けても育毛成功、とはならないのです。


ミネラルや食物繊維を、コンブやワカメは含んでいますから、育毛に良い影響となりますが、簡単に髪が育ち、生えるほど簡単ではないのです。


亜鉛、鉄分、タンパク質など、育毛を期待するには、多種の栄養素が必要とされるのです。
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