☆HAPPY DAYS☆
糖質、塩分オフのサンドイッチ
9月1日 12:56
話題:ランチ
今日のランチは検診後に作ったサンドイッチ！
おからと卵だけ蒸しパンに
蒸し鶏むね肉、人参、
アスパラ、エリンギ、水菜の具材と
ヨーグルトとレモン汁のソースで味付け。。
と
フレッシュトマトジュース
でしたっ！
減塩って難しい。。
糖質オフより分かりづらくて難しい。
でも満足でしたっ(^○^)
今から血圧下げる薬飲んで
足高くして寝ころんで過ごしまーす！
だから炭水化物抜きやねんけどね(。>д<)
太れないし塩分とっちゃいけないし
元々ジャンキーやから
むずむずするわー。。
予定日までもう2日。
あと少しの辛抱さー！
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