15日目

糖質制限ダイエット15日目

今日で4分の1が終了!
長いような気もするし、案外2週間経つのは早い気もする。
体重はそこまで落ちてないけど、筋肉量が増えたし、体脂肪も落ちてるから、代謝が上がってるし、これからさらに痩せやすい体になっていくだろう!
あとはとにかく筋肉痛を早く改善するためにもたんぱく質をとって、回復を待つばかり!
毎日自炊だし、良質なものをとるには金がかかる!
でも良いものとってるから、気持ちが落ち込まない!

残り40日!

14日目

糖質制限ダイエット14日目

とうとう2週間!なんとかいきてる!
体重は思ったほど減ってないが、これは大丈夫なのだろうか??
トレーナーが10kg目標いってたけど、普通に達成出来る気はしない。
でも筋肉はついてる気がする
なぜなら筋肉痛がすごいから。

筋トレ頑張ろう。
残り41日

13日目

糖質制限ダイエット13日目

おからクッキー失敗。
水分飛ばないなぁー。
崩れちゃう。おから多かったんだと思うけど、どうにも出来ない…。

今日は女子会!
久しぶりに女の子と話して楽しかったー!
適度に人と関わるのがいいんだなやっぱり。

残り42日!

12日目

糖質制限ダイエット12日目

少しずつではあるけど体重減ってきて、筋肉は増量、体脂肪は減ってるんだから、頑張らないと。
今日は胸筋鍛える筋トレ!
超痛いー。普段どんだけ使ってないんだろう。
腕ぷるぷるで、うまく支えられない…。

トレーナーにハーフ顔?と言われる。
私、今まで生きてきてハーフ顔など言われたことありませんが。
オーマイゴットの顔がすごいオーマイゴットだったと謎のコメントいただきました。

筋トレ中に、トレーナーに手を引っ張ってもらったりとか筋肉が使われているか確認するためにボディタッチがあるのですが、

ドキドキするというか…。
私ごときが若い男性に触られていいわけないだろう的な発想があって。
むしろ触られて感謝したまえみたいな。

トレーナーは筋肉とかしか見てないんだけどね笑
なんか触らせてごめんって思っちゃうよね笑
ほんと男性に対する免疫なさすぎて勉強になるわ笑

残り43日

11日目

糖質制限ダイエット11日目

付き合いで、ちょっと塩焼きそば食べちゃったよ。
今までなんだかんだで、米パン麺芋類はほんとに避けてたから、なんとも言えない気持ちに…。
今日は糖質ゼロのパンが届いたよー!
うまうま^^

今日は結構食べちゃったなぁ。
頑張らないとー。

残り44日
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