話題:ダイエット
あけおめ言う前に２月になりましたよね(^.^)
とりあえず昨日からダイエット開始しました！
なんかもう体重とか体脂肪率変わってないのに
昔となんか違う…ボディーラインが汚い！みたいな。
全体的にたるんどるるー*\(^o^)/*
年取るってこういうので実感していくんだね。
とりあえず今やってる方法が
フラフープ、反復浴、朝起きて１分正座。
しんどいのは続かないし無理 笑
息切れしなくて毎日続けられるやつです。
フラフープは私的に一番おすすめです。
高校くらいからやってるけど一番効果が出やすい。
今回は痩せるより引き締まってくれたら
体重は変わらなくていいんですけどね(´･_･`)
とりあえずサボらないように頑張ります！
