1月3日 16:52
絶えず鼓動する心臓だ


けっこう前から不調でついに病院へ行き、検査してもらっても特に異常なし…

先生「自律神経の方かもしれないわね〜。最近、20代女性で増えてるのよ」

自律神経って学生時代、交感神経と副交感神経とって習ったあの…？

なんで副の方、リラックスするのに胃腸は活発になるんだよ覚えにくいじゃねーか、というところまで思い出しました(笑)

ちなみに女医さんも作業療法士の先生も素敵な方でした

一応安定剤も処方されて、薬剤師の先生もとても優しい方でした

そしてそのまま歩いてハローワークへ行き、人生初の登録
早いんですど、転職を決意しました(笑)

いや、もちろん葛藤はある
お世話になった方や、迷惑をかける方がいる

しかし何より大切なのは自分です

仕事もっと頑張りたいなと思って、頑張った分だけ評価してもらえるという会社に転職したけど、働けなくなったら意味がない

薄々、転職を決意した６月くらいから不調があったことには気づいていたんですけど、見て見ぬ振りをしていました

せめて一年は頑張りたかったけど、周りに逃げたって思われるし

でも逃げた方が楽なら、私は逃げた方が良いと思う
逆に逃げた方が辛いなら、逃げない方が良いと思う

いろいろ調べて、たぶんパニック障害とか、不安障害とか併発しかかってるんじゃないかなぁ

それかそっちの方が強いか

予約取れず、まだ内科にしか行ってないんです

分からないけど、やる気はあるから鬱ではないと思う

けっこう私の周り、多いんですよね

私のことは置いておいて、真面目な人、優しい人、良い人、面倒見の良い人に多い

生きてるだけで大変なんだな
生きてるだけで日々修行です

生死に関わる病気ではないけど、死ぬのではないかという恐怖

色々辛かったけど、まだ油断できないけど、前向きに考えれば人の痛みがまた少し分かるようになったかなぁと

自分のこともね

私は今までストレスに強かった訳ではなく、ストレスのかからない生き方を選んでいただけなんだと思います

逃げるのが得意で、でもそんなみみっちくて小賢しい自分嫌いじゃない(笑)

今まで大きな挑戦をして挫折するという経験がなかったもので、余計ですね

自分の努力ではどうにもならない苦労もしたことなかったし

今回の転職は自分にとっては大きな苦労だけど、世の中まだまだ大きな苦労が控えてるんだから先が思いやられます(笑)

困難に立ち向かい乗り越える力、身につけなくちゃなんだけど

とりあえず一旦逃げよう、逃げて自分の弱さを受け入れて、幸せだって笑っていよう

仕事は大事だけど、私の人生の一部でしかない
優先順位は私、旦那さん、仕事

旦那さんが色々してくれたことに応えたい
ひとまず自分を立て直したい

という訳で、自律神経のことや腸内環境のことを勉強しました

年末年始というのもあり、まずは病院や薬に頼らず自分でできることから！

旦那さんには頼りっぱなしですが(笑)

始めたこと

・朝夕晩のヨガ

ヨガってただ美容とかダイエットの為にやるもんだと思ってた…
筋力と柔軟性必須すぎて、少しずつ頑張ってます(笑)

・朝食

旦那さんは食べないから自分で用意できるもの(笑)
トースト、ヨーグルト、トマト、バナナ等(笑)

ヨーグルトメーカー大活躍！
Ｒ-1ばっか量産してるけど、他のも試そうかな

・携帯いじる時間を減らす

だらだらネットやゲームやめる！
ネットはPCで、ゲームはテレビで

なので更新減るかもです
もともとそんな更新してないけど

旦那さんの前で更新するのも恥ずかしいし(笑)

自分で別に日記や記録も付けてるんですけど、ブログだと人を意識した書き方になって

それはそれで良い発見があるので、続けてはいきたいです！

あとは頭空っぽにするために久しぶりにマンガ読んだり

ちなみにヒーローアカデミア読んだよ
かっちゃん可愛すぎて愛しすぎて好きすぎて…

邪念というか、腐念が出てきてネットしたくなる罠(笑)

まずは食事・睡眠・排泄等、規則正しい生活を目指したいです
そして軽い運動

今まで超健康だったし、外見磨きも興味なかったからこういうの新鮮

体内時計大切にしたいです
人間の９割は習慣で出来ている

病気は今までの自分への警告って本当ですね

今年の目標は口だけでない健康と、周りの人に感謝すること

タバコも辞めたいけど、まだ無理かなぁ

あと転職！

とりあえず明日ハロワ行って、10社くらい応募してきます

地元にも案外良い求人あるものね
ハロワの人めっちゃいい人だったし

現職、転職決まるまで引っ張りたいけど、持つかなぁ
そこだけが心配です

はーできることから頑張らなきゃ


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