今朝はあの後、クッソ寒かったのでOFF予定だったウエイトをガッチリやっちまったよ。お陰で最初は兎も角、途中からエンジンかかったわ。終了後二時間位は手が冷たくならなかったから。何ならウエイト後に更新すれば良かったかも？
これが有酸素運動だと中々火がつかないのよ。HIIT(ダッシュとジョギング繰り返すヤツ)なら判らんけど、今の俺はダッシュどころかジョギングすら怪しいので無理。因みに以前は週3回程度やってたのだが、息が切れて死にそうになるよね(爆)
上の画像は我らが実稀ちゃん mblg.tv だが、これも多分Octaviagrace結成してすぐのものだね。これも歌姫って感じするな( ´∀｀ )bええのう！
ただちに壁紙に……したいところだが俺の携帯だとどアップになっちまうのよねf(^^;
話は変わって此方
安倍首相 ガーナの道路改修に65億円の無償資金協力で合意 | NHKニュース
www3.nhk.or.jp
あ〜あ(‘д‘ )またやったか
●鹿だね〜。何度となく書いているのでうんざりだが、借款ではなく無償…度し難い阿呆だよなこの64歳の幼稚園児。ちっとは考えないのかね？考えないんだろうなきっと。
これが安倍ちゃんが望む国境なき世界なんだろうね。そこに日本という文字は皆無。
「財政難の筈なのに、海外には積極財政ですね」
って、誰か徹底的に突っ込んでやれよ。特に既存メディア！少しは厳しく接しろ。
ご案内の通り、日本に財政問題はないから嘘なのだが、せめて国内で整備位はやれよ。ガーナの道路を日本人が使うか？ガーナ在住の人以外は使わねぇだろうがクソが(ー。ー#)
頭が働かない安倍ちゃんがぶん殴りたくなる水準のクソなので、絶対倶楽部の桐子とaphasiaのJunで相殺v(=∩_∩=)ドラム女子だな。
Junさんが熟女になっていて驚くわ。aphasia初期は可愛かったのに(笑)そういやあGoeさんはおじさんのように…自重(苦笑)
桐子ちゃんは実物判らんけど、画像だとほぼ例外なく麗しいな。
『METALLION』に載った画像が一番写りが悪かったorz別人だろあれ(爆)
