基礎体温表

今日は珍しく22時上がりでした

久しぶりに半身浴しながら のんびりです

冷える手前で上がろう


上がったらモツ煮を作ります

急に食べたくなって 







そういえば

今まで基礎体温はアプリで管理していたのですが
自分だけが見れば良い時は手軽で簡単だし、
とても便利だったのですが

例えば病院へ持っていかなければならない時とか、いちいちパソコンを開いて、プリントするという作業が面倒で…専用の手帳型グラフを購入しました(^^)



前にドラックストアとかで良く見かける
グラフだけの物を使っていたのですが
それだと体調の変化とかが書込みにくく、

アプリだとそれが出来るから良かったけれど、
プリントしてもそれは出ないので不便を感じてて、
これはメモも付いているので、体調の変化とか、
薬やサプリをいつから始めたかとか書込みやすく、他の人でも見やすいそうなのが決め手でした。

その分、少々お高めですが ´`:

表紙があまり好みでなく、入れ替える予定


アプリは自分で見るのに見やすいので
これからも続けて行くつもりです ◎





ではでは

拍手、ありがとうございます




話題:購入品

うれしかったこと

 


今日は朝から嬉しいお届け物

結婚前にしていた仕事で出会った方から
お役に立てばと本と手紙を頂きました

最後にお会いしたのは10年近く前、
私に…と思ってくれたことが嬉しく
手紙に書かれていたことも
ありがたい言葉ばかりで
涙ちょちょぎれました

何に対してもいつも自信が持てず、
自分の言葉や行動を思い返しては
言わなければ良かった、
やらなければ良かった…とモヤモヤ

人からの評価を素直に受け取れず
もっと頑張らなくちゃって、
やり過ぎてしまうのは
昔からの良くない癖ですが

あの頃、
若かったこともあり
馬鹿にされることも多くて
悔しくて泣くこともあったけれど
ちゃんと役に立ててたんだなぁと
今になって嬉しくなりました

いつかまた戻りたいなぁ…とか


 密かな願いです。









そうだ

久しぶりにGRLを覗いたら
こちらから登録して下さった方が

ありがとうございます


土日の送料無料の日を狙い
ベレー帽をポチりしました




最近、髪を整えるのが面倒で←
帽子、大活躍中なので
仲間入りさせてみました (´`*

もう少しポイント残ってるので
また後で見てみよう


GRLについてはコチラの記事から



そして更に…
ZOZOのクーポン使い

レースアップブーツを…




夫の方に貯まっていたラインポイントを
使わせて頂きました←




話題:嬉しい出来事

今日のごはん

\朝ごはん/


兼、昼ごはん


ハムたまごサンドを作りました

あとは適当にサラダとスープ(レトルト)



この頃、
葉物野菜が高くて困ります ´`
(あとトマト)

比較的、価格が安定している
モヤシとかキノコ類はありがたい存在

地元野菜が置いてある
八百屋さん行きたいなぁ






ではでは


今日のご飯は何にしようかな





話題:うちごはん*.゚

今日のごはん

\見よう見真似でチーズタッカルビ/

レシピはクックパッドから

本場のものを食べたことがないので

正しいものなのかは不明ですが 笑

美味しかった
そして夫にも好評でした

が、チーズのしつこさ恐ろしや


当分、チーズいらん ←



は、体重調整期間中ですが
食べる時は食べます

でも、ご飯は我慢です


ダイエット中じゃないのー?!

って思わらる方もいるかもしれない…と思い追記 ←






今日は夫が珍しくゲームしてます

物騒な音がしております ←



私は時々、邪魔をしながら
家に余っていた包装紙を使い
こんなものを作ってみました

\ブックカバー/


本屋さんでカバーを付けたもらいましたが
大きく本屋さんのロゴが入っていたので 笑

付けてもらった紙と同じ大きさに切って、
同じように折り込んだだけの簡単作業


一緒に写ってるのは
最近、見つけたザクロのお酒
甘いお酒は得意ではないのですが
これはすっきり美味しいのです

飲み過ぎ注意しないとね、´`





ではでは





話題:うちごはん*.゚

新しい本とお返事

今日と明日とお休み

今日は病院へ行く予定だったけれど
思いのほか、夫の帰りが遅く

帰ったの7時過ぎ

今日の病院受付は午前だけなので
しんどいだろうなぁ…と予定変更

一人で行っても全然良いのですが
二人の事だから一緒に行きたいとのこと

ということで、
予定を延ばすことになりました

本当は延ばしたくなかったけれど
そういう気持ちは大切にしたいので
最初だけでも、、と思います


初めてかかる病院なので
事前に予約確認の電話をしたら
(予約不要とのことだった)
かなり混み合うと言われたので
先日、本屋さんに寄り道して
時間潰し用に本を購入しました

病院でスマホ弄るのも気がひけるし
スマホは肩が凝って目も疲れるので

集中して本を読むって
なかなかないので
逆に楽しもうと思います


購入したのはこちら

宮部みゆき "この世の春"

宮部みゆきは母が好きで
実家に何冊もあって
私も読んだことがあり
馴染みがあったので

デビュー30周年記念で
特別発刊されたものらしく
少し気になっていました

言葉が難しい部分もありますが、
スマホ、パソコンを使うようになり
更に漢字に弱くなった感…
面白くどんどん読んでしまいます


ゆっくり本を読んでみたりすると
スマホを弄ってる時間って
すごく勿体無いなぁと思ったり

と言いつつ、つい弄ってしまうのですがね







そういえば、

この前、頼んでおいた
肥満遺伝子検査キットが届きました

後でゆっくりやってみよう


あ、あと!

年末に受けた
子宮頸癌検診の結果も届きました

あの封筒を開ける時、
ちょっとドキドキします

結果、異常なし

良かった (´`*





ではでは


追記にてお返事です



話題:今読んでる本

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