話題:ダイエット記録

食べたもの

メガマック
マックナゲット 1パック
ランチパック(ピーナツ)
スープ
チョコレート 2個


間食

フルーツジュース(サンキスト)少量

カフェオレ ほぼ一杯


運動

ジョギング 4km
レッグマジック 60秒×3回
EICO式ストレッチ