できる範囲の脚にいい食事
話題:ダイエット
脚のスリムアップや
ケアのためには
エクササイズやケアは
もちろん大切
でも
もうひとつ
大切なのが
食事
脚がむくむ原因の
ひとつは
毒素がたまっていること
化学添加物も
そんな毒素のひとつ
なんだとか
食事を作るのは
当たり前なんだけど
なるべく
ソースなども
レトルトを使わないようにして
調味料も
昔ながらの方法で
作られているものを
選ぶようにしたら
いいんだとか
野菜も
できるだけ
オーガニックに
冷たいものも
あまり口にしないように
体の中から
冷えると
代謝が落ちるんだとか
体を冷やす作用がある
果物は朝食べるのが
いいんだそうですよ
やっぱり
食べることって
大事なんだね
ソースとかも
手作りかぁ
添加物のことも
ちょっとは
頭の片隅にでも
インプットしとこ
06/14 11:31
(1)
・・
・・
-エムブロ-
