息抜きしつつ

話題:家庭菜園

今年はやらないつもりだったトマト。
適期を過ぎてからの
種まきだったのですが
これくらいまで大きくなりました。
いつもよりは小さめですが
もう蕾をつけています。
元気に花を咲かせて
可愛らしい実をつけてほしいです。

話題:家庭菜園

窓際でラディッシュを育てています。
この種は有効期限が2017年のもので
もう発芽しないよな〜と思いつつも
確認のため催芽まきをしてみたところ
６粒全て発根してくれましたので
慌てて栽培場所を確保しました。

初めは成長速度がバラバラで
葉が立派なものはあっという間に
根が肥大していきましたが
スロースターターなものは
ここ２日くらいでようやく肥大し始め
さらに膨らむのを待っている感じです。

もう径１cmのものは
抜いてしまった方がいいのでしょうか。
６個全て大きくなったら
一気に収穫したいのですが…。
こうも成長にばらつきがあると
結構悩みますね。

最近は
「疲れたら休憩する」
「やる事を詰め込みすぎない」
「やり続けすぎない」
を意識して動くようにしています。
まだまだ完璧には出来ませんが
意識するようになったお陰か
体調を大きく崩さなくなりました。

通所回数は
予定よりも少し多くしています。
増やした分、疲れも出ていますが
思っていたよりも出ていない印象です。
朝起きて体調が優れなかったら
お休みするようにしていますが
それもほとんどありません。
体力がついてきたのかな、と思っています。

今出来ている事を継続しつつ
出来る事を少しずつ増やしていけるよう
やっていきたいと思います。

最近、調子が悪いです。
体はあまり疲れていないのですが
頭が疲れている感じです。
メンタルも同じく不安定気味です。

急に暖かくなりましたし
試しに通所回数を増やしたので
その分の疲れが
抜け切らないのかもしれません。
また、主治医が３月４月は
体調を崩しやすいと言っていたので
忠告通りに崩しているのでしょう。

今、通所回数を増やしたい欲が
かなり強く出ているのですが
周りの支援員の方々から
一気に増やすと大きく体調を崩すから
徐々に増やすように言われました。

相談する前に試しに増やしてみてから
今の体調になってしまっているので
助言に従った方が良さそうだなと。
この感じだと寝込む事になりそうです。
動けない日があるのは勿体無いので
焦りを封じていきたいと思います。

先週、週に４日通所出来ました。
目標だったので嬉しいです。
３日連続で通所したのも初めてです。

４日目は帰宅後に疲れが出て
夜には体調を崩してしまい
翌日はベッドで休んでいました。
１日潰してしまいましたが
それでも行けた事が嬉しくて
自信に繋がりました。

どういう感じでやれば
大きく体調を崩さずに
週に４日通えるのかを
色々と試してやっていきたいと思います。

あと、通所先での滞在時間を
少しずつ長くしていっています。
今は半日なので
早いところ終日いられるように
こちらも頑張っています。