58.0s

【朝】
バナナ1本
お水、レスカフェオレ

【昼】
鮭がゆ、コロッケパン半分
白湯、野菜ジュース、ヤクルト

【間食】
おせんべい、イチゴチョコ、チーズ
ヤクルト、白湯

【夕】
麻婆茄子豆腐、卵焼き、煮たけのこ
ごはん
白湯、レスカフェオレ

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒はとむぎ、ココナッツオイル

話題:ダイエット記録

久しぶりにウォーキング

おやつを食べ過ぎたので、
父とウォーキング(1時間くらい?)してきました。
父がいつもウォーキングしている公園
(無職の時に、父と一緒にウォーキングしていた)を4周。
歩数は7000歩かな!?


近くに川崎大師があるので、
今は露店が出てました。

数年前は父の方がペース早くて追いつけなかったけど、
今は同じペースで歩ける。

当時、いつも黒飴をくれたおじちゃんが居たのでした…懐かしい

拍手ありがとう(*・∀・*)ございます。

リラックマ

よく眠れて、8時すぎ起床。

ドラゴンボール超
フリーザ様の戦いを堪能できた

10時頃スーパーにて買い物。
母が本を立ち読みしていたので
ヒマだったからガチャガチャやってみました
100円硬貨1枚だけ機械の下に転がってしまったので、
諦めようとしていたら
母が「機械を動かせばいいんじゃない?」
ってことで、動かしてみたら
100円玉取れた(ホッ)
リラックマ可愛い
(ホントはピンク色のが欲しかったんだけど;)
リラックマの顔の部分は、
スイッチを入れるとライトがつきます

話題:ガチャガチャ!

トップ画をとっかえひっかえした結果…

話題:どうでもいい話

夜中もずーっと探したり試したりしてみたけど
結局、元に戻したっていう…(笑)


さてさて、
4時?5時?に眠れて
9時過ぎ起床。

お昼を食べてから
スーパーとDSにて買い物してきました。

病院は来週土曜に行く予定。

なんだかここ1ヶ月くらい
土曜朝は、やる気が出ない。
ただたんに、寝不足なだけかしら!?

何か新たな趣味をみつけたい!
でも今こうしてやる気が出ないから、
ただ…楽しみをみつけたいのかもしれない。


拍手ありがとう\(^o^)/ございます。

57.8s

【朝】
バナナ1本
お水、レスカフェオレ

【昼】
鮭がゆ
白湯

【間食】
イチゴカスタードケーキ
アスパラガス
野菜ジュース、乳酸菌D

【夕】
ポトフ、豚のしょうが焼き、焼きナス、酢納豆
白湯、レスカフェオレ

*お通じ⇒0回
*サプリ⇒はとむぎ、ココナッツオイル

話題:ダイエット記録
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