仕事中、イライラと泣きそうになったり…

話題:今日1日のまとめ。

今朝は雨の影響からか
電車のダイヤが乱れて遅れていました。
でも、リラックマの電車に乗れた。
かわいかった〜(´∀`*)

忙しくて今日は定時を過ぎてしまった。

帰りに、カルディとDS寄ったりして・・・。

夕飯食べてる時に腹痛がありトイレへ。
バス車内じゃなくてよかった。


拍手どうもありがとうございます(*゚ω゚*)

54.6s C

【朝】
バナナ1本
お水

【昼】
ツナおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

【夕】
プラセンタドリンク

麻婆豆腐、サーモン刺身、エビ塩焼き、煮物
納豆巻
白湯、野菜ジュース、乳酸菌D、レス紅茶

*お通じ⇒2回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録

いちご大福

話題:今日のおやつ

5時過ぎに目が覚めてから眠くならずで、7時15分起床。

仕事は昨日の続き。
明日午前中には終われそう。

帰りにショッピングモールの口福堂さんで、
いちご大福(つぶあん)を買ってきた。
いちごも甘くて美味しゅうございました(o^-')b

ついでに文具店でレタセを見てきました。
あじさいの絵柄のが出ていたり、
リラックマ可愛いかったけども
今回は買わず。


拍手どうもありがとうございます(*^.^*)

54.6s B

【朝】
バナナ2本
お水

【昼】
ふりかけおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

【夕】
煮物、酢納豆、ミニトマト、焼きナス、鶏しょうゆ焼き
ごはん
白湯、野菜ジュース、乳酸菌D、はちみつ牛乳
いちご大福

*お通じ⇒0回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録

おやつを探しに行くも…

話題:ひとりごと

朝から曇り。
涼しくてちょうどよいくらいに感じた。

仕事は先週の続き。

帰りにカルディとスーパー寄ってみるも
オススメされた豆花(トーファ)と食べたかったいちご大福無かったのでした。。。
でもカルディでコーヒー試飲出来たから良かった

明日はショッピングモール見に行ってみようかな。


拍手どうもありがとうございます(*´ー`*)

54.7s A

【朝】
バナナ1本
お水

【昼】
ふりかけおにぎり2つ
白湯、眠眠打破

チョコアイス、ミニたい焼き

【夕】
玉ねぎヨーグルト、明太子
鶏汁、ごはん
白湯、野菜ジュース、乳酸菌D、いろはす白桃

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録

55.4s @

【朝】
バナナ1本、ヨーグルト
お水、レス紅茶

【間食】イートインにて
柏餅
抹茶ラテ

【昼】
オムチャ
伊右衛門、C&レモン

【夕】
煮物(イカ、里芋、にんじん、いんげん、たけのこ、こんにゃく)、ギョウザ、玉ねぎヨーグルト、もやしナムル
ごはん
冷水、ヤクルトハーフ、レス紅茶

*お通じ⇒1回
*サプリ⇒ココナッツオイル、カルシウム、はとむぎ

話題:ダイエット記録
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