メンクリ


話題:メンタル

水曜日は精神科に行ってきました。
まずずっと悩んでた事を相談してみました。
もうずっと長く7年くらいたまに思う事があった事で最近特に母といると頻繁に起きてしまう事でした。
ずっと相談したかったのですが母の前では言えず
駐車場が混んでて母が遅れてきた為、母がいなかった時に相談してみました。

正義感の強い母の前ではいい子でいたいって気持ちがあるせいで母に1番言えない事でした。
どうしても悪い事を想像してしまうんです。
例えば階段で後ろから来た人とぶつかって相手を怪我させてしまったらどうしようとか
そう言う事態が悪くなると
自分が何か悪い事をするんじゃないかという想像です。
先生には悪への恐怖。と言われました。
強迫性障害らしいです。
一体自分はどれだけ病気を持ってるんだろうと呆れました(;'-' )

気持ちと一致してないので行動には起こさないらしいけど自分への恐怖はあります。
先生はあまり気にしなくていい、アスペルガーや統合失調症の人には強迫性障害は親戚のようなものだからと言われました。

先生に聞いてもらってから不思議とそんな想像は消えました。
また出てきても気にしないようにしようかと思います。

確かに外出したら鍵を閉めたか気になったり火の元とか
電車でも何回も忘れ物がないか確認してから降りてしまうんですよね( ̄▽ ̄;)

まぁADHDでもあるから忘れっぽくて注意して見てると言う認識だったんですけど(TT)

あとは躁鬱の話にもなりました。
家事が出来なくても自分を責めてはいけなくて、達成できないのも無理な設定をしているから。
達成できるように設定を甘くしてみるという事でした。
あと600カロリーとかじゃ体動かないのはそりゃそうです。って言われちゃいましたね(;'-' )
600カロリーしか取らず家事できないという人を傍から見たられあさんはどう思いますか?って言われて
もう少しでも良いから食べた方がいいと思うと答えました(´;ω;`)

客観視すればそうなんですけど
先生にも「れあさんは自分に厳しすぎるし完璧を求めている。躁鬱あるから鬱で無理な時はあるんです。」って言われました(;'-' )

あと躁状態で一気に家事やる時は夜中までやらない事、鬱が酷くなります!って言われちゃいました( ̄▽ ̄;)

最近は躁状態が多いみたいだけど
セロクエル足してみてくださいとの事でした(*´`)
という事で薬が増えました(´;ω;`)
躁鬱の激しさが増したからですね。

あとは先生から
「彼氏さんも気分があるので、気分が悪くて当たる時の言葉でれあさんは自分が死ねばいいとか自分の価値を下げるのは止められるといいですね」って言われました( ̄▽ ̄;)
彼が仕事で忙しいとたまに当たられる時があるんですよね、喧嘩にもなったりしたり
でも割とすぐとか遅くても翌日には彼から謝られてって感じです(*´ー`*)

先生に
「例えば世界の皆がれあさんに死ねばいいと言われても生きてていいんです。生まれた以上生きる価値はあるんですよ」
って言われたのですが
できるようになるには時間がかかりそうです( ̄▽ ̄;)

親が完璧な人だと子供は自尊心低くなるらしいです(;'-' )
うちの母は完璧ですからね(TT)
有言実行しますし、自分に厳しく、厳しくする事も優しくする事も出来る人です。仕事も出来て皆に頼りにされて、細くて容姿も綺麗です。
自慢の母です。
その母の期待に答えるのにいつも必死でした。
怒るとめちゃくちゃ怖いんですよね(´;ω;`)
でもすごく面倒見よくて優しくて
どんなときも見離さない優しい母です。
でもアスペルガーではないのでちょっと分かり合えないところがあって
昔からぶつかったりしてました( ̄▽ ̄;)今は先生のおかげで全然仲いいんですけど(●´ω`●)

今回の診察は40分ちょっとでした。
午前中に耳鼻科もあり、精神科が終わってから近くのデパートで母とお買い物したりとして楽しかったです(*´ー`*)

母が気に入ったコートがあって
変じゃないか見てみてって言われて
earthとかも見てみたんですけど、最近のearthはサイズが大きくなったみたいで細い母にはダボッとし過ぎてて諦めてました( ̄▽ ̄;)

結局最初のところでコート2枚買ってました(●´ω`●)
わたしもチュチュアンナで下着試着したりタイツ見たりしてました(*´`)
下着だけ買いました(*´ー`*)
下着はほぼチュチュアンナで揃えてます。
アモスタイルもたまに買います。
ワコールはこの前行ってみましたけどかわいいものが無くて(´;ω;`)

今気になってるのはオルビスの下着ですね。
サイズもありますし、着け心地もいいらしいです。
チュチュアンナでも下着試着したのですが
アンダーは大丈夫なのにカップが無理でした(´;ω;`)絶望しましたね。
通販ではたまにサイズあるので通販で買ってます。

しまむらだとアンダー大きすぎて…(;'-' )
下着難民してます、実のところ(白目)

そろそろ下着買わないと手持ちのがワイヤー出てきたりしてしまったので
オルビスあたりで買おうかと思います( ̄▽ ̄;)

ワコール行った時に店員さんに
「胸潰してますよね?潰してると苦しいでしょ」
って言われてしまって
本当に胸いらないです。
昔から冷やかされたりしてきましたし
コンプレックスです。

潰す手間と苦しさがあって
潰した状態でカラオケに行くと歌うのが大変でロングトーンとか歌えません。

太ると胸は大きくなるものですが
昔からずっとこれで少し痩せても胸が変わらなくて絶望してます。
彼にもホルスタインとか馬鹿にされます。
胸小さくする整形でもしたいですね。

Amavelとかロリィタも小さい人が似合うので小さくなりたいです。

後半愚痴になりましてごめんなさい。
今夜は寝ます(´;ω;`)おやすみなさい(*^_^*)

PS4

話題:ゲーム

PS4買いました(*´ー`*)
彼にクリスマスプレゼントとしてです(*^_^*)
と言っても彼にもらったお小遣いからなので元々は彼のお金ですね( ̄▽ ̄;)

彼がリアルさに驚きながらプレイしてます(●´ω`●)
楽しそうでなによりです(*´`)

ですが昨日はわたしがメンクリで彼がさみしくて病んでてゲームやってませんでしたね(;'-' )
帰ってきて彼が「れあにとって俺って必要なのかな」とか聞かれました( ̄▽ ̄;)

彼は今年中は忙しくて残業の毎日です。
体壊さないようにサポートして行きたいです(●´ω`●)
野菜をたくさん取らせたりたくさん寝させるようにしたりが今のところ思いつく限りです(*´`)

今日も寒いですがお身体にはお気をつけください(*´ー`*)

マイブーム


話題:マイブーム

豆乳ブームがまた個人的に再来してます(*´ー`*)
テレビで見たのですが豆乳は脂肪燃焼をかなりしてくれるそうで(*^_^*)
買っているのはトップバリューのものです。
いつもイオンで買ってます(●´ω`●)

甘くてとても飲みやすくて美味しいんです。
同じくグリーンアイのオーガニック豆乳も美味しいんですよね(*´ー`*)

寒くなってきたのでホットで飲みたいんですがあまり高い熱を加えると効果無くなるそうなのでそのままで飲んでます。

本当に寒くなってきましたよね。
お布団から出るのが毎日大変です(;'-' )
でもお洗濯や掃除とあるのでやらなきゃです。
この前4日くらい中耳炎で家事やらなかったんですけど
家がゴミ屋敷になりかけました(白目)

彼がめちゃくちゃ散らかす人なんですよね…。
やったらそのままと言いますか…
まだ袋に入れといてくれたので片しやすかったです。

そこは彼も進歩ですね(*^_^*)

中学時代の同級生と連絡を取るようになったのですが、今度遊ぼうねって話にはなりました(*´ー`*)
向こうも忙しいみたいなので時間が合えば遊びたいです(*´`)

皆様風邪にはお気をつけくださいませ(*´ー`*)

全く良くはないけど


話題:靴下


先月11月28日はいいニーハイの日でした!
遅れながらニーハイ姿を撮ったのですが
全然良くはないです( ̄▽ ̄;)

やはり太ったので足も太くなりましたね(;'-' )
ダイエット本当に少しずつですが減っては来てます(*^_^*)
太るのは簡単ですけど痩せるのは大変ですよね(´;ω;`)
本当にそれを思い知らされてます。
ダイエットも家事も炊事も頑張って行こうと思います!
ご褒美と休憩も忘れないようにしたいです(●´ω`●)

ゲーセンで


話題:ゲーセンでゲット^^*


コリラックマのパペットをゲーセンで取りました!
とてもかわいいです(*´ー`*)
取りやすい位置にしてもらってそれから2回くらいで取れました(●´ω`●)

彼は今日仕事でいつもより多忙のはずでしたがいつもより暇だったそうでよかったです(*´`)
今は彼はコンビニに出掛けてます!
きっと漫画本とか立ち読みしてくるんでしょうけど( ̄▽ ̄;)

そういえばこの前お弁当のタッパが壊れました(;'-' )
蓋のゴムの部分が劣化で破れてて
100均で買ったものですが半年くらい使えました(*´ー`*)

わたしはものは壊れるまで使う派ですね(*´`)
壊れそうだから買うとかはなくて壊れてから買ったりします。
長年使ってると愛着も湧きますし
新しいもの買って古いものを捨てるのなんて罰当たりです。
ものに有り触れた世の中だからこそものを大事にしたいです(●´ω`●)

駅でイルミネーションも始まったみたいなので彼とまた見に行きたいと思います!
クリスマスはどこかに食べに行くつもりです(*´ー`*)
去年は家でケーキやオードブルでクリスマスやったのですが、今年はちょっとランクアップしようかなと思ってます(*^_^*)
楽しみです(●´ω`●)
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