マイルドに死ぬ

話題:精神科


診察とカウンセリング
終わりました。

結局入院にはなりませんでした。
薬効かないのつらいわねー、
って、それだけ。

でも、この一週間
心底つらかったことや
不安発作が起きたことは
理解してもらえました。

仕事に行くことにたいして
あれこれ悩んで
結果的に不安になってしまう。
こういうの、予期不安って
いうらしいです(はじめて聞いた)。

不安の波はあれど、
今回のように手が震えたり
吐き気がするようなことは
あまりなかったので、
ちゃんと説明してもらえて良かった。

カウンセリングの方は、
もう手は切らないって約束して？
と先生に言われましたが、
頷けませんでした。
リストカットは私の命。
これがなければ
私は息をすることもできない。

リストカット、止められるのかなぁ。

また来週です。