マイルドに死ぬ

話題:自傷


自傷を否定されると、
自分自身を否定された
気分になる。

もう自傷はしないと決めていた。
なのに、

私がいないからって
手首切ったり薬飲んだり
するんじゃないよ

なんて言われたら、
怖くなる。

抑えていた感情が
溢れ出しそうになる。

つらすぎる。
なんて生きにくいんだろう。

話題:メンタル


いろいろとつらくなって
通ってる病院に電話しました。

入院してたとき、
「つらくなったら電話してもいいよ」
って言われてて、
もう本当にどうしようもなかったので
電話してみました。

まず、受付の人が優しかった。
「どうしました？大丈夫ですからね」
ってずっと言ってくれて、
代わってくれた外来看護師さんも
「自傷だけはしないと約束してね？」
と何回も言ってくれて。

電話するかずっと迷ってて、
すごく緊張してたけど、
電話してよかったと
今は少し安心した。

ものすごく体調が悪くて
本当はまた少し入院したい
くらいなんだけど、
それはまた外来で言おうと思います。

でも、私の先生、
あんまり他人の話
聞いてないこと多いから…。
ちゃんと具合悪いこと
伝えられるかなぁ…心配。

とりあえず木曜日まで
がんばります。
死なないように。

話題:死にたい


朝から晩まで毎日毎日
死にたいしか浮かばない。

死ぬことしか考えられない。
胃が痛い。

何か行動しなければ
動かなければと思うけど、
動くことも怖くてできない。

薬が飲みたい。
手を切りたい。

死にたい。
もうだめだ。

話題:スタバ


新作のフルーツのやつ
飲んできましたよ。

前作のナッツの方が
おいしかった…。

一番はストロベリーですけど！

話題:精神科


昨日退院してきました。

ODしないという自信がない
という気持ちがなくならず、
とても不安でしたが、
退院当日に
私の大好きな看護師さんに
話を聞いてもらいました。

看護師さんによれば、先生は
「３ヶ月頑張ったら入院して良い」
とおっしゃっていたそうです。
３ヶ月働いたら１ヶ月休む。
そういう感じで良いんだよ
って言ってもらえて、
少し安心して退院できました。

とにかく今は、
次の仕事を探さないといけません。

がんばります。