2018-2-2 18:17
"ここさけ"必要です!
話題:お疲れ様
人は。。。
羨ましい時。
悔しい時。
腹立たしい時。
悲しい時。
何故だかどうしても気持ちを抑えて、抱え込もうとしてしまいがちですか....
でも、子どもは声に出して羨ましがったり...地団太踏んで悔しがったり、怒ったり、わんわん泣いたりします。
そりゃもう
恥ずかしくなるくらい
周りの目なんか気にしないで、100%気持ちを出し切りますね。
そして、翌日にはケロッとするんです(笑)
(* ̄∇ ̄)ノ
ある意味なんとも羨ましいです。
しかしながら...
人は、大人になるにつれそういう
「みっともないこと」は、しなくなって...
いつしか自分の胸や腹に。。。
嫉妬も...
悔しさも...
怒りも...
悲しみも...
しまいこんでしまいます。
けれども...
実は、これがいけないんですよね?
これが病気の始まりなんだとある人は言ってます。
その本によると...
ガンは「怒り」と関係があるそうです。
胃腸の障害は、不安や心配事などのストレス
に関係しているそうです。
あ、今日休憩時間にチラッと読んだ漫画があって...
『よつばと!』ってあるんですが。。
その中で
「よつば」が、友だちの女の子が作ったネックレスが羨ましくて...
「いいなーーー!!
よつばもそれがいい!
よつばもそれがほしい!
うらやましい!!」
と叫ぶシーンがあります。
(*´・▽・)
一緒にいる「やんだ」が、『おまえ すがすがしいな』...
と言うんですが、まったくその通りだと思います。
嫉妬も怒りも悲しみも
負のエネルギーなので
溜め込むと悪さをします。
だから適宜適切な方法で「排出」することが
必要だと思います。
まぁ、それにはいろんな方法があるでしょうけれど...
「走る」とか「歌う」とか「踊る」「掃除する」「怒鳴る」等々。。。
でも...
一番お手軽で案外効果があると思ったのが、声に出して言ってみることかな?
自分自身の耳に、自分の本心を聞かせてやる!みたいな。。。
(* ̄ー ̄)/
すると...私の場合...
不思議とそれが自分の声であっても妙に納得したりします。
(;´▽`)
「そうか自分は羨ましいんだぁ」
「悔しいんだぁ」
「腹を立てているんだな」
「悲しくてたまらないんだな」
と。。。
そうしたら、それまでエンドレスにループしていた感情が「それなりに」処理されるんですよね☆
これは大きいです!
(^_^)v
そのあと、どう対処していくかは、また別の話ですが...
こうやって声に出すだけで、若しくは、文章にして訴えるだけで、見事に収まっていく感情もあるので。
とりあえず騙されたと思って、皆さんも次からは是非声に出したり、ブログで愚痴ったりしてみてください!
ヽ(*^-^*)
『ここさけ』(心が叫びたがってるんだ)じゃないですが、きっとスッキリすると思います☆
さてと!
今日は、旦那氏が出張で居ないので、マイペースの限りを尽くして(笑)
後輩ちゃんと同僚とお食事に行ってきます!
ではでは。
どちら様も楽しい金曜の夜を♪♪
ヽ(^o^ゞ
お疲れ様でした☆
ちなみに今日の服。
アウター/MOUSSY
トップス/Champion起毛プルパーカー
スカート/GU
くつ下/DAISO
シューズ/GU
以上でやんす☆
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プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 9月30日 |
系 統 | 癒し系 |
思ったことって前なら言えたはずやのに母親になった瞬間、言えず‥
あれって不思議です
ストレスって体によくないですもんね
取り敢えず、何とかしないと心身共に病気になります。
ヤマッちも、こそ泥の格好させてるとストレス溜まるかも(笑)
食事、楽しんでるかな♪いいですね〜☆
私はブログ始めたのがそれでしたよ(笑)心に溜めてることを言える場所を作ったことで、やっぱり少しは楽になりました(*^^*)
まだまだここでは言えないことも、当然抱えてはいますけどね(^。^;)
どっかで吐き出さないとやっていけません(T-T)