話題:リハビリ


こんにちは(*^^*)


暑い……暑い……暑すぎる。


家の中に居るんだけど暑い。


だから、極力 朝の涼しい時間に洗濯物干したり、軽く掃除したり。


ただ、時間かかるから終わった頃には 既に暑くなってる（笑）


一息ついたら、PTさんの自主トレメニューをやるんだけど、うちの猫に邪魔されながら 一通りした。


息は弾むし、しんどいし…休憩してたら、そのまま寝ちゃってた（笑）


最近、夜に歩く時 足の動きが悪い。左の足首が固くなってきてるのかな？


もっと自主トレしなくちゃー足らんのかな……


今日は、入院中にしてた運動を思い出しながら 別メニューもやってみよっ。