話題:運動

今日は、仕事であちこち回ったのもあり……

かなりの距離を歩きました！

歩数計が正しければ1万8000歩(*^^*)


歩くのは身体に良いと言いますが、続けなければダメですよね。


わたしは少なめですが、1日5000歩は最低でも……と思っています。

足りない時はお部屋で軽く足踏みしたり^^;


とはいえ、相変わらず運動の習慣をつけることはわたしの課題ですね^^;

最近体操教室に通えていないので、自宅での運動は特に頑張りたいところです。