話題:日常

いつもと同じ時間に起きて
いつもと同じように朝食を食べて

朝は少しまったりしつつも、掃除や整理整頓
それから少しピアノを弾いて、歌の練習をして
昼食

お昼からは仕事に集中。

通勤時間も無駄にしないように勉強したり、読書をしたり……





なんというか。

昨年は資格試験を大量に受けたのと、今年のはじめも資格試験、2月末には数百人の前で恐れ多くも演奏して、と

ずーっっっと、プレッシャーやストレスをかけることをたくさんしていたのですが


やっと落ち着いた日常が戻ってきたように思います(笑)

PMS対策に力を入れていた時によく書いていましたが

本当に掃除は大事ですね。

物はまぁ、精神がズタボロだった時よりずっと整理されてスッキリしている方だとは思うのですが
(こんまりさんの方法で片付けてからはそんなに散らからなくなりましたので)

掃除に関しては定期的にしなければ、やはり部屋全体の空気がこもってしまい、結局生活が荒む一因になる予感がします。



今年もまだ資格試験は受けようと思っていますし、仕事自体も手を抜くつもりは全く無いので

資格試験の予定が固まると、多少荒れるとは思いますが


そうやってでも手に入れたかったもの

やりたかったこと


子供の頃の夢は一応叶えましたが(今の職業に就くこと)、まだそれだけでは終われません！



今日はある意味いろいろと挑戦することができて理想の生活にとても近かったので、ハッピーです(*^^*)

それもこれも自分の努力だけではなく、支えてくれる周りの人がいることも重要ですね。

今日はいつもよりいろいろな人やものに感謝しつつ1日を締めようと思います(*´ω｀*)



そうそう！

こういった感謝の気持ちも、精神衛生的にはとても良いことなんだそうですよ(*^^*)

・ストレスの軽減
・明るい気持ち、優しい気持ちになれる
・安眠(不安な気持ちが減る為)
・痛みが和らぐ(ドーパミンが放出される為)

などなど。

感謝=相手を尊重することにも繋がるので、対人関係も良くなる方向へ繋がるでしょうし、良いことばかりですね(*´ω｀*)