話題:○○断ち

先週のこと、チラホラとお菓子やらスイーツやらをお客様や友達のお母さんやポン太さん(父)から頂いたこともあり、食べすぎたなぁと思ったので3日ほど絶ちました。

まぁ、3日目は運の悪いことにJRの駅で甘ーい匂いがしてきて、かなり葛藤しましたね(笑)

人間、普段必要ないなぁと思っていても

手の届くようなすぐ目の前にあったり
目の前で美味しそうな匂いがしてしまうと

誘惑に乗ってしまいやすいんだろうなぁ

と感じるような日でした(；´∀｀)

それまでは何も感じなかったんですよ、本当に。




……で、3日間とりあえず砂糖の摂取を抑えたわけですが


……今日はケーキが家にあるんですよねぇorz

ポン太さん(父)がセールにつられて買ってきたようです。

ポン太さん(父)はなかなかの糖尿病なので、自分では食べないように頑張って我慢するようになりましたが、その分、購入するだけということでストレスを発散しているようですΣ(・∀・；)



わたしは自分で禁じていない時はケーキ自体は美味しく食べますよ！

だって好きですもん(笑)


が、こりゃまた食べたら、1日砂糖なしとかゆるーく制限かけた方が良いかなぁと考え中です。



○○断ちで大敵なのはストレスなんですよね。

ストレスを溜めて我慢しても結局健康の為にはなりません。

そのうち食事そのものが美味しいと感じられなくなってしまうかもしれません。

それは人生を楽しむにあたっては非常に損なことだと思います。

人間、生きていくためには、殆どの人が食事を必要としますからね！
(稀に光合成？で生きることができる人がいるようですが……あれは本当に不思議です)

食に執着し過ぎないように、隙間時間は何かしら動く！学ぶ！

チラッと書きましたが、今は詰め将棋に少しハマってます(笑)

将棋の楽しいところとか、またブログで書きたいですね(*^^*)