話題:暑さ対策(熱中症対策)

こう蒸し暑いと困るのが、室内と室外の気温差です。

特にわたしは自宅は常に25度前後(うさぎがいる為)

職場でもそれなりに涼しい環境

というわけで、かなりの時間、冷房の風に当てられています(；・∀・)

なので、何の対策もしていなければ、外に出た時に少しクラっとくることもあります。

というわけで、今日はわたしの実践している冷房対策です(*･∀･)ﾉ



夏用カーディガン



スケスケの透かし編みというものもありますが、個人的にはサラッとした着心地のものの方が長い期間使えますし、日焼け対策にもなるので、オススメです(麻とかレーヨンとか)

長袖や七部袖




実は半袖だと、外に出た時に、素肌に直射日光が当たって、長袖よりも暑い！ということがあります。

それなら、風通しの良さそうな長袖の服を最初から着ておくのもありですね。
冷房の風も直接当たってこないです。
わたしは、カーディガン羽織るの、今日は重たいなぁって時に使っています。

レッグウォーマー



足首ガード！(*･∀･)ﾉ
ここをガードすることで、身体の冷えをかなり防げます

アームカバー



半袖でカーディガンなしの時には使います。
主に外用ですが、わたしは車に乗っている時にたまに使います。



暑すぎない環境作りも大切ですが、外に出た時に暑さに負けず、気持ち良く過ごしたいですね(*^^*)