話題:暑さ対策(熱中症対策)

そろそろ梅雨も明けて暑くなってくる頃ですね。

暑い~っ！

となると、PMSを悪化させる原因となる

身体を冷やし過ぎてしまう要素がたっくさんあります。

例えば……


冷たいアイス
冷たい飲み物
冷たいカキ氷
必要以上に寒い冷房


などなど。

こういうものに当たり過ぎないよう注意が必要になる季節です。

かといって、あまり暑いのを我慢し続けるのも毒ですし、バランスがなかなか難しいですよね。



というわけで、今年は

画像にもあります、ヒンヤリタオルというものを買いました。

記事の1番最初にあります画像がそれです。

買ったのは300円均一ショップの3coinにて。

水に濡らすことによって、ヒンヤリします。

水分は吸収してくれるので、ビチャビチャになることはありません。

これを、首や手首に巻いて使うことで、とっても涼しくなります(*´ω｀*)

ヒンヤリ感の持続もなかなかのものですし(発熱した日もかなり助かりました)

水さえあればすぐに復活可能ですし

すぐに洗えますし(キュッと絞っておけば乾くのは早いです)

なかなかの優れものです。

ちなみに小型犬用のものもありました(*´ω｀*)



その他似たようなものも過去に使っています。

しろくまの気持ち



いろいろなデザインがあって可愛いのと、オシャレに固定できるリングが付いています。

ヒンヤリの持続は少し短めですが、ちょっとしたお出かけには充分使えました(*´ω｀*)

マイボトルがあると持ち運びに便利ですが、こちらは付いてません(；´∀｀)



濡れるのが苦手でしたら 益久染織研究所のUVカットストールもオススメです。




こちらはUVカットがついているのが良いですね！

オシャレですし、肌に優しい、幅広い期間に使えるのも良いです(*^^*)