話題:血行

女性にとっては特にですが、血の巡り、つまり血流が悪いと良くないことがいろいろ起こります(´・ω・｀)

すぐ連想されるのは循環器系の病気だと思いますが、他にも老化、生理痛、冷え性などなど。

わたしは過去、体温が低くて、血の巡りが悪かったらしく、基本的に肌も白く……見た目からして元気そうではありませんでした。

PMSがある程度改善してきてからは、体温を上げることもいろいろ試してみて、最近は体温良し♪、血流良し♪

見た目も多少若返ったと言われるようになりました(・∀・)



何度かブログで紹介しているのですが、簡単に血流を良くする方法として、手と足を優しく揉むという方法があります。

掌から、指の付け根、指先、爪……足も同様に。

さらに言えば、手や足の指の骨というものは案外長いので、指を1本1本ほぐすようにしていくのも、かなり効果的です。

これらをやりながら、すぐに指先や足先が赤くなる人は血行が良く、体温もそこそこある証拠になるそうです♪

わたしの画像は乙女日の日に撮影しているので、普段であればこれよりもさらに赤くなりますよ(*^^*)

わたしの師はそれ以上で、掌全体から真っ赤になります

いつかはそこまでいきたいものです(*´｀)



血は全身を巡っている

まぁ、当たり前のことですが(笑)

でもね、そうやって全身を巡る血が良い状態でないということは、身体のどこに異常が出てもおかしくないということだと思うのです。

血は神聖なものであり、生命の象徴とされる話も、そう考えると納得ですね。