話題:睡眠

予想よりも遥かに早くて逆に不安なのですが、昨日サイズを決めて注文したオーラリングが、たった1時間前に発送されたと、メールが届きました。


……え、4週間から9週間、下手をすると半年かかる人もいるってネットで見ましたけど！？(・・;)


何はともあれ楽しみです(*´ω｀*)



オーラリングでわかることを再予習



使いこなせなかったら意味がないので、いろいろと見て勉強します(ﾟ∀ﾟ)ノ

まだ実際に使っていないので、多分こうだろうというレベルのまとめしかできません( ；∀；)

READINESS
→その日の健康に関する総合点的なもの

アドバイスの一言コメントもついてくるようです。

SLEEP
→睡眠時間
何時から何時まで寝ていたかだけでなく、眠っているときの心拍数もわかるようてすね。

ACTIVITY GOAL PROGRESS
→年齢や性別に合わせて最低限の活動目標を算出してくれるようです。

INACTIVE TIME
→じっとしている時間……かな？

あとは歩数、燃焼したカロリー


睡眠に関しては更に細かく

ベッドに入っていた時間≠睡眠時間

レム睡眠とノンレム睡眠の時間

結構細かくわかるのですね。

とにかくわたしは自分の睡眠が気になるのでそのことばかり考えていましたが、いろんな使い方、分析の仕方ができそうです(*´ω｀*)