酷くはありませんが、少し憂鬱気味、三日目でした(´・ω・)
人生の楽しみである仕事は休みですし、やる気が起こらないとなると、ダラダラ〜と寝るかボーッとネットに繋いでしまいます(´・ω・｀)
話題:ストレス解消法
何にもしないで、さらに落ち込むよりは……
これはPMSが今までの人生で一番酷い時期を、完全に乗り越える前に悟ったことです。
ストレス解消の引き出しは出来るだけ多くしておく
まだ、PMSとはハッキリ自覚していなかったと思いますが、PMSは症状が様々です。
だからなのか、ある時は読書がストレス解消に効くけど、またある時は全く効果ナシ、なんてことも(^^;
子どもだったわたしがやってみたのは、読書、迷惑にならないところで大声を上げてみる、お絵かき、とりあえず外に出て日光を浴びる、テレビゲームで遊んでみる、写真集を眺める
などなど？(´・ω・｀)←実はあんまり覚えてない(^^;
本当に酷いと、見事なまでになんっっにも！手につかないので、お手上げですが(^^;
ま、耐えきれば、生まれ変わったかのようなハイテンションになりますし(^^;
効果が出るかわかりませんが、今日は数年ぶりにお絵描きしていました(*´∀`)♪
上手いか下手かはどうでも良いのですただ、うさぎさんへの愛があれば(*ﾟ∀ﾟ*)
夢子さんに色鉛筆のセットを貸したままなので、今回はモノクロで断念ですん( ´△｀)
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
仕事は今の生活の中で、１番の楽しみです。
お休みの日が辛くてたまりません、全くないと身体がもたないので、ないと困るのは事実なのですが(・・;)
from
シャーラン
見れましたか？
ブルームーン。
毎日暑いですね(-_-;)
身体に気を付けて下さいね。
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Re:
ブルームーンは一瞬だけ見ました。
やはり暑さのせいなのか、頭痛だけは怖いです、慌てて水分を大量に取ったら、なんとか治まるので、気をつけます(;＞_＜;)
from
シャーラン
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
うさぎに見えますか、ありがとうございます(*´∇｀*)
絵は自他共に認めるレベルで、上手くはないです(;￣ー￣A
from
シャーラン
お絵描きは楽しいですよ、
可愛いウサギさん_(・×・_∪⌒)οﾋﾟｮﾝ
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
お絵描きも楽しいですね(*´∇｀*)
レジンもやりたいのですが、なかなか予算がなく(>_<)
from
シャーラン
ウサギさん！！Σ(゜Д゜)
かわいいです〜…
ホーランドロップ？とかですかね？
ウサギさん好きなので
素敵な絵をみて、朝から気分がいいです！
シャーランさんの体調が心配です(*_*)
決して無理はなさらないでくださいませ！
では、お邪魔しました
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Re:
片方の子はホーランドロップのつもりです(*´∇｀*)
今思うと、耳が小さくなってしまいましたが(;￣ー￣A
うさぎ好き仲間さんが増えると嬉しいです( 〃▽〃)
体調は、元気になってきましたよ(*´∇｀*)
from
シャーラン
私も健康な時は、絵が大好きで良く描いていましたけど、利き手がダメになってからは描けなくなっちゃいました(^。^;)
食べ物の情報ありがとうm(_ _)m
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
利き手で書けないと辛いですね(>_<)
わたしも入院生活で利き手を使えない生活を経験しましたが……ご飯の食べにくさに辟易しました(´；ω；`)
from
シャーラン
私も久々にイラストを描こうかな、なんて思いました。
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Re:
ありがとうございます(*´∇｀*)
しらたまさんも是非お絵描きしましょーヽ(。・∀・。)ノ
from
シャーラン
私も近頃は生理前変化が出るようになってきました、
心の中のﾓﾔﾓﾔが増幅されるというか(^_^;)
ﾎﾙﾓﾝに身も心も支配されるのは辛いですね;
ｼｬｰﾗﾝさんの言うように少しでも自分でｺﾝﾄﾛｰﾙするようにしなくてはですね。
お互い穏やかに過ごせるようになりますように(｡>人<｡)
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
それは、はむむさんもなかなか辛いですね(・・;)
コントロール出来なければ、ずっと低用量ピルのお世話になることになるので、それは避けたいと思っています(・・;)
来週、再来週くらいは穏やかになってる、はず？です〜(*´∇｀*)
from
シャーラン
大好きなものに触れたり描いたりしていると、心がほんわかしてきますね…！ふわふわうさちゃん、寄り添ってる姿が心優しくしてくれます(＊´ω`))ω<`*)ﾑｷﾞｭ
涼しくしたり月光浴なんかして、心だけでも穏やかになれますように…！
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Re:
要領悪いので、失敗ばかりしていますが、ありがとうございます(;￣ー￣A
出口が見えないものは難しいですね。
室内の気温が３０度を越えると、冷房入れてます、快適です(*´∇｀*)
from
シャーラン
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
残念ながら、この時は心に余裕がなくて、なかなかそこまで考えられませんでした(・・;)
素敵と思って下さり、ありがとうございます(*´∀`)♪
from
シャーラン
そして、夜分にごめんねm(_ _)m
シャーランさんの描いたイラストは初めて見たよぉ♪
めちゃくちゃお上手なうさぎさんだね(*^▽^*)
ぼくのストレスを解消する方法は、ひたすら音楽を聞くことだよっ♪
普段からネットサーフィンにつかっている第3世代のiPod touchにたくさんの楽曲が入っているので、疲れた時や精神的に落ち込んだ時と、きもちを落ち着かせるために聞いているよ☆彡
ちなみに、ぼくは数年前までイラストを描いていたけど、何時の間にか封印してしまったよ（笑）
ぼくはサンリオのキャラが大好きで頻繁に描いていたんだ(^▽^)v
今夜はどうも寝付けないので、深夜にコメントしたよ^_^;
ぼくも憂うつなきもちになることがあるので、シャーランさんのきもちはなんとなく、わかるよ☆彡
ぼくはストレスで胃腸が弱くなって、吐き気や嘔吐したことがあるんだ（泣）
久々に長々と書いてごめんねm(_ _)m
それでは、おやすみね(^_^)
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Re:
音楽のヒーリング効果も注目されてますし、音楽療法なんて言葉もあるくらいですものね。
リボさんもたまにはお絵かきしましょーヽ(。・∀・。)ノ
from
シャーラン