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話題:クリスマス
仕事続きで今年はクリスマスのことまで気が回らなかったので、今回は家族に任せてしまうことになってしまったわたしですが
今日、お仕事の後、家族がケーキを買ってきてくれました(*´ω`*)
嬉しいのですが
わたし→PMS
ポン太さん(父)→糖尿病、肥満
夢子さん(母)→高血圧、標準体重超
という状況
健康に配慮するなら、ケーキもちょっと考えなければいけない状況です。
果たして家族が購入してくれたものは……フルーツタルト!
美容などによさそうな果物も、摂りすぎは注意なので、気をつけたいところです……
(血糖値は上がりにくくても、脂肪が付きやすかったり、フルーツに甘いシロップがかかっていたりということで結局急激に血糖値を上げてしまうので)
とりあえず、できるだけ食べる量は少な目にして対策です(^^;
来年のクリスマスは糖質オフのケーキが作れたら良いなと思います。
お料理もけっこう残っているので、明日も分けて食べることになると思います。
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