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2019-12-5 23:53
オーツミルク
話題:飲み物
カゴメやら、豆乳やら、甘酒やら、いろんな砂糖不使用の飲み物をよく試しているわたしですが
今回は、前から気になっていた
オーツ、つまり麦ですね。
成分表を見ると、100mlあたり7g程度あるみたいなので、糖質はちょっと高めですね^^;
ですが、このオーツミルクの利点は食物繊維が多めに摂れることと、植物性であることですね！
食物繊維ってなかなか意識しにくいので、足りないかも……と感じる場合にはたまに飲んでみても良さそうです。
それから、わたしは砂糖不使用のものを飲んだのですが……甘い
これには驚きましたΣ(ﾟДﾟ)
塩分は入ってますが、本当に砂糖は入ってないですし……豆乳よりも癖がなくまろやかな口当たりなので、その点も良いですね！
糖質が気になるのでたくさんは飲めませんが、時々これからも飲んでみたいなと思いました(*^^*)
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