ひとりごとのススメ

よく自分でも意味不明なひとりごとを呟いているシャーランです、こんばんは(；´∀｀)

ところで、人間というのは不思議なもので、誰もがいろんなひとりごとを心の中で呟いています。

1日平均5万回とかΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

で、このひとりごと。

楽しいことや前向きなことばかりだと良いのですが

たいていの場合は、ネガティブな思考からくるものだとか。

だからこそ、ここで敢えて、ポジティブなことを考えるように意識すると良いのだとか。

これ、人によるのかもしれませんがけっこう難しいですよ(；´∀｀)

わたしの場合は、PMSが酷かった時、常にもう一人自分がいるような不思議な感覚に陥っていたことがありました。

その自分がそれはもう酷い言葉で虐めてくるわけですよ(ﾉД`)

その時の癖？なのか、もうネガティブもネガティブ！！

だいぶマシになってきた気はしているのですがね(；´∀｀)

ひとりごとはストレスも解消してくれる

また、ひとりごとはストレス解消にもなるそうです。

わたし、けっこう無意識に声に出しちゃってますが(主に一人の時に)

もしや、かなりストレスたまってる？(；´∀｀)

仕事も長時間ではないし(勤務地は遠いけど)

家でも職場でもそれなりに好き勝手させてもらっていると思っているのですが……^^;

まぁ、むしろこうやってたくさんひとりごとを呟いているからこそ、あまりストレスを意識せずに済んでいるのかもしれません。