PMS Shelter

話題:感情

昨日もちょこちょこっと書いていますが、EQを高める方法の1つとして、要は自分が今、何をどう感じているかを自覚することが大切みたいなので……ちょっとした今日午前中の行動と感情の記録を(*^^*)♪



朝7時前
→ボンヤリしていたところだんだん頭がハッキリしてきたので、昨日の夜に来ているメッセージなどに返信

正直、面倒だなと感じていたように思います。

文字を書いたり考えたりするのは平気ですが、スマホの操作は相変わらず下手なのもあって、あまり気乗りはしていません←



8時過ぎ

仕事に行く為に車を運転します。
いつもより少し道が混んでいたので、焦り気味。
ただ、昨日のうちに前もってできる準備はしておいたので、その分の気持ちの余裕はありました。
とりあえず大渋滞で全く動けない状況にならない限りなんとかなる！



10時

お仕事開始！
EQを高めるためにもいつもより思いやりの言葉をかけるというのは特に意識！
そうすると自然に笑顔も増やせたような気も？

頑張った！という達成感と、イベント前なので、それが本当に上手くいくのかな、という不安も。



12時

お昼のリラックスタイム(*^^*)

ブログも書いて、午後からも頑張るぞー！という状態



読んでいて特に面白いものではないかもしれませんが、たまにこういった内容を書いてみても良いかもしれませんね。

EQを高めてストレスに強くなり、逆境にももっと立ち向かっていけるわたしになりたいなぁと思います(*^^*)