PMS Shelter

話題:生理

数日前にきていたのですが……

痛み・眠気・その他不調なし！


いやー、素晴らしいですね(*´∀｀)

若干周期が遅目なところは気になりますが(今回は34日目)

そういえば、PMS対策始める前は、こんな感じだったな……と。

あとやせすぎの時は2ヶ月に1回程度でした。



最近は、生理痛がないことが当たり前だと実感できるようになってきているので、生理痛が怖くなくなりました。

もちろん、生理痛がなくても、あまり無理な行動はしないようにしようとか、お砂糖とカフェインは控えようとか、ネットは極力控えようとか、締め付ける服装は控えようとか、意識はしています。

できるだけ楽で自然な状況でいたいですし(*´∀｀)



今日はまた夜にオススメの本を紹介したいところですが、別ブログで先に書いた通り、新たな挑戦をしているところなので、厳しいかもしれません^^;

でもここ最近の中で1番オススメしたい本なので、早く記事書きたい！(笑)

無理はしませんけど、できるだけ頑張りますね(*^^*)