話題:お掃除

先ほどの記事だけでは流石に寂しすぎるので、こちらの話題も！

カビは認知症のリスクになるのか？

これ、残念ながらなるそうです(;´Д｀)

なので、家の掃除と健康問題ってけっこう関係が深いのですよね。

今までは単純に、精神衛生上も良いよ！程度にしかオススメしていなかったお掃除ですが……

そもそもなぜカビが認知症の原因になるのか？

そりゃもう、人類にとって有害だから、ですよ。

そもそも認知症に関してはまだまだわかっていないことも多いですが、脳内にアミロイドβというタンパク質がたまっていくことが原因だとみられています。

で、このタンパク質、どういったことでたまるかと言いますと、結局は身体の防御反応として、自ら作り出すのです。

人間の身体ってよくできていますね！(*´ω｀*)

ですが、このアミロイドがたくさん作られてしまうと、防御するどころか自身をも破壊してしまうのですね。

なんか、アレルギーみたいです(^^;

どうやって予防するか

アミロイドが作り出される原因は大きく分けて３つ

・炎症
・毒
・栄養不足

これらを避ける為にはいろいろとあるようですが

やはり1番にくるのは食事です。

口から直接身体に入りますから(;´Д｀)

それに栄養不足になってもアウトですから、やはりバランス良く食べたい！

今は大丈夫でも、次第にたまっていくものは目に見えません。

出来る範囲は限られてきますが、気を付けておきたいですね。

そして、掃除。

カビがあると、どうしても人間ってそれを吸っているわけですからね……そう考えると確かに怖い！

普段、掃除はするようにしていますが、ちょっとルンバの購入も考えてみようかなぁ〜とか思うのでした(;・∀・)
(お金貯めなきゃですけど(^^;)

話題:喧嘩

写真はお昼に作ったテキトー目玉焼き+α

考えなしに作るとこうなります(；・∀・)

野菜入れよう！とは思ったのですけどね^^;



さて、今日は困ったことに……両親、1日中喧嘩(；´∀｀)

巻き込まれたくはなかったのですが

今日ね、わたし誕生日の翌日じゃないですか！


偶然にも全員休みが取れたし、お出かけ行こう~♪


となっていたのですが、全部ダメになりました

なんというか、複雑な気分ですよねぇ(´・ω・`)

人間関係のストレス

多分、前も書いた気がしますが、個人的に1番厄介だと感じているのは人間関係のストレスです(；・∀・)　

わたしの場合は、極力そういうものからは避ける&熱くならないように心がけています。

今日はとにかく残念な1日でしたが、こういう時は早く忘れるようにしようと思います。

早く忘れるには？

ちなみに早く忘れるにはどうするべきかなぁ~と考えていたのですが、何かに打ち込むなんてどうでしょ？

もう今日も終わりますが、ちょっと音楽に打ち込んできます(*´∀｀)

そう思うとワクワク←