PMS Shelter

話題:ティータイム

ようやく声が少し戻ってきました(*^^*)

声が出せるって、素晴らしい！！

喉を潤すためにも、いつもより喉が渇くここ数日ですが、我が家では黒豆茶がちょっとしたブームです。

・豆の風味と香り豊かで超美味しい
(淹れたての温かいお茶がオススメです)

・ノンカフェインなので、妊娠&授乳中の方や、PMSの身でも全く心配いらない

・お茶を入れたあとのガラ(豆)はそのまま食べることができる
(我が家ではサラダになりました)

と、いい事尽くしなのです。

そんなわけで2日に1回ぐらいのペースで黒豆茶を飲んでいる我が家です(笑)

豆といえば、栄養バランスの良い献立を考える時に便利な言葉、ご存知ですか？

このブログではお馴染みになってきている

ま・ご・わ・や・さ・し・い！

まの字は豆を表しています。

以下は念の為の復習にどうぞ

ま……豆
ご……ごま
わ……わかめ、海藻
や……野菜
さ……魚
し……しいたけ、きのこ類
い……いも、穀物

お茶を飲むだけで1つクリアできるなんて、楽ちんですね(*^^*)

個人的なノンカフェイン茶特集

コーヒーをカフェインレスに変えると、またたく間に効果が出た身としては、PMSの対策としてカフェイン断ちは、非常に有効な方法だと思いますが、飲むものが限られてきて辛い人も多いかと思います。

個人的に、その他のオススメのノンカフェインをこちらでご紹介(・∀・)

身体に優しいということで、母の日のギフトにも良いですね。